Bare rolig, vi får dig med på et introforløb, så du lærer de basale bevægelser at kende under kontrolleret forhold og med den rette vejledning. Vi råder dig først til at starte på hold, når du føler dig klar. 

Som alle før dig, starter du med et kosteskaft, og lærer teknikkerne før du får lov til at løfte vægte. Her passer vi nemlig på dig.

Vi tilpasser øvelserne, efter dit niveau, og finder altid en skalering eller progression så du kan være med i vores workouts, på lige fod med alle andre.

Nej det gør det ikke, men det er en fordel at have et par flade sko, et par shorts, en t-shirt og en drikkedunk til at starte med.

Du er altid velkommen til open gym. Til open gym kan du lave tekniktræning, eller køre en workout. Der er altid en træner til stede, som du kan spørge til råds.