Alexander Frederik Eli Voltov

Boxmanager/Headcoach/Formand

Weightlifting Coach

Competition Coach

Fit Kids Coach

TeenFit Coach

Efter flere år i Forsvaret tog jeg i 2006 en fitnessinstruktør uddannelse, efterfulgt af en personlig træner uddannelse ved Fitness.dk. Mit hovedfokus var dengang at tilpasse folks træning efter deres niveau. Samtidig startede jeg i Politiet, hvor jeg blev introduceret til CrossFit af en kollega og var "hooked" fra første dag og Crossfit blev min fortrukne træningsform. I 2009 flyttede jeg til Bornholm, hvor jeg startede "BornFit" ved Sundhedscenter Bornholm, som senere blev til CrossFit Bornholm og som nu er blevet til The Box Formerly Known As. Her fulgte Level 1 uddannelse, scaling course, weightlifting seminar, programming course og scaling course. Alt sammen noget jeg har draget nytte af til at give vores medlemmer den bedst mulige undervisning i et fantastisk træningsmiljø. Både jeg og de andre trænere gør alt for at opfylde det enkelte medlems behov for at få mest ud af deres træning. At se andre lykkes med noget de har kæmpet med et lille skub fra os, er det der motiverer mig til at være træner.  

Toula Krøll

Coach 

Mobility Coach

Kostvejleder

Min passion for træning og undervisning, begyndte for 26 år siden i Thailand. Jeg fik mulighed for, at undervise samtidig med, at jeg tog uddannelsen som Hatha Yoga instruktør. Allerede dengang, vækkede det en gejst i mig, at undervise og opleve andres glæde og se deres udvikling. Jeg tog efterfølgende en Pilates instruktør uddannelse, med speciale i genoptræning af skader. Herefter fulgte Personlig træner, Fitness Instruktør og CrossFit Level 1 instruktør. Jeg elsker at undervise. Selvom jeg har gjort det i mange år, har jeg stadig samme passion og engagement, som da jeg startede. Nu har jeg så også en rygsæk fyldt med erfaring og viden, som jeg kan give videre. Mit hoved fokus i min undervisning er, at øvelserne bliver udført med så korrekt form, som muligt, for at undgå skader. Og at tilpasse de forskellige øvelser, så de passer til den enkeltes fysik.

Annelise Munch Eriksen

Coach

Efter en årrække uden nogle former for træning startede jeg i 2012 med at cykle racer og mtb og blev på den måde bidt af at træne. Det blev suppleret med triathlon på motionsplan og jeg havde mange fede oplevelser med det. I 2019 blev jeg introduceret til crossfit. Og siden da har jeg til hver træning nydt sammenholdet i boxen og overrasket mig selv med, hvor meget min krop egentlig kan. Jeg cykler stadig og havsvømmer om sommeren, men mit træningshjerte ligger i boxen.

Karin Voltov

Coach

Strength Coach

Fit Kids Coach

TeenFit Coach

Kostvejleder

Min træningsrejse

Jeg har det meste af mit liv været aktiv på den ene eller den anden måde. Da jeg var barn gik jeg til både gymnastik, badminton og svømning. Gymnastikken fortsatte jeg med indtil jeg var 19 år gammel. Efter gymnastikken begyndte jeg at styrketræne i det lokale træningscenter. I 2015 var jeg til danmarksmesterskaberne i bodybuilding, hvor jeg vandt min klasse. I 2017 begyndte jeg til crossfit, og har elsket det lige siden.

Simon Mikkelsen

Open Gym Coach

Simon har været medlem af boxen i mange år og har brugt sin træning til at forberede sig til forsvaret. Gennem træningen i Boxen har Simon vist, at han har stor forståelse for teknikkerne, både ved udførsel og til videre formidling. Idag er Simon gruppefører i hæren og er vant til at undervise, herunder også i FUT, fysisk uddannelse og træning. 

Rasmus Mogensen

Coach

Rasmus, "Ralle", startede i Boxen i 2017, som del af vores CF kids. Rasmus udviklede ret hurtig god forståelse for de basale bevægelser og rykkede hurtigt på voksenholdene. Rasmus har forsat sin udvikling og er idag en rigtig all round atlet.

Rasmus er en stor del af boxens community, både for hans store talent for funktionel fitness, men også for hans gode humør.